111弁当箱法 111弁当箱法の炭水化物率が50-60%である理由 111弁当箱法では、炭水化物の比率が全エネルギー量の50-60%となるように設定していますが、この設定根拠について説明します 2024.04.23 111弁当箱法健康情報