「1:1:1弁当箱栄養管理法」という日本版ポーションコントロール法を通して、健康状態を維持または回復するための情報を発信するブログです (運営者:大阪公立大学先端予防医療学 福本真也)
111弁当箱健康法
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2026-01

111弁当箱法

第17回:PC法に隠された心理的戦略

ポーションコントロール法の原理の説明としては、食事のエネルギー量やその栄養素バランスに注目して記載された文献ばかりですが、それ以外にもいくつかの心理的戦略が隠されています。今回は、その隠された戦略について整理し説明します。
2026.01.18
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